Ya tengo respuesta a tu pregunta y si 7 cm es pequeño , no te acompleje mi Kion que es lo normal esas medidas
1. Clases de bachata para que tú pelvis tenga buen movimiento durante la cachada
2. Mucho cardio para tener el abdomen plano y al menos rescates medio centímetro más
3. ejercicios de Kegel para el abdomen y tus caderas tendrás mejor movimiento en tus embestidas.
4. Cuida tu alimentación la comída grasosa te hace más susceptible a acabar rápido
Y si pesuñento está en mi C.V.

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⦮𓂃⦯

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