Nälkä iskee voimakkaammin huonosti nukuttujen öiden jälkeen. Erityisesti iltaisin tulee helposti syötyä liikaa. Usein väsyneenä syö tavallista enemmän erityisesti hiilihydraatteja ja rasvaa. Illalla aineenvaihdunta on jo hidastunut, eikä elimistö pysty hyödyntämään liikoja kaloreita vaan pistää ne talteen. Huonosti nukutun viikon aikana painoa saattaa kertyä kilon verran, vaikka harrastaisikin kevyttä liikuntaa.

Nälkä iskee voimakkaammin huonosti nukuttujen öiden jälkeen. Erityisesti iltaisin tulee helposti syötyä liikaa. Usein väsyneenä syö tavallista enemmän erityisesti hiilihydraatteja ja rasvaa. Illalla aineenvaihdunta on jo hidastunut, eikä elimistö pysty hyödyntämään liikoja kaloreita vaan pistää ne talteen. Huonosti nukutun viikon aikana painoa saattaa kertyä kilon verran, vaikka harrastaisikin kevyttä liikuntaa.

Nälkä iskee voimakkaammin huonosti nukuttujen öiden jälkeen. Erityisesti iltaisin tulee helposti syötyä liikaa. Usein väsyneenä syö tavallista enemmän erityisesti hiilihydraatteja ja rasvaa. Illalla aineenvaihdunta on jo hidastunut, eikä elimistö pysty hyödyntämään liikoja kaloreita vaan pistää ne talteen. Huonosti nukutun viikon aikana painoa saattaa kertyä kilon verran, vaikka harrastaisikin kevyttä liikuntaa.

Nälkä iskee voimakkaammin huonosti nukuttujen öiden jälkeen. Erityisesti iltaisin tulee helposti syötyä liikaa. Usein väsyneenä syö tavallista enemmän erityisesti hiilihydraatteja ja rasvaa. Illalla aineenvaihdunta on jo hidastunut, eikä elimistö pysty hyödyntämään liikoja kaloreita vaan pistää ne talteen. Huonosti nukutun viikon aikana painoa saattaa kertyä kilon verran, vaikka harrastaisikin kevyttä liikuntaa.

Nälkä iskee voimakkaammin huonosti nukuttujen öiden jälkeen. Erityisesti iltaisin tulee helposti syötyä liikaa. Usein väsyneenä syö tavallista enemmän erityisesti hiilihydraatteja ja rasvaa. Illalla aineenvaihdunta on jo hidastunut, eikä elimistö pysty hyödyntämään liikoja kaloreita vaan pistää ne talteen. Huonosti nukutun viikon aikana painoa saattaa kertyä kilon verran, vaikka harrastaisikin kevyttä liikuntaa.

Nälkä iskee voimakkaammin huonosti nukuttujen öiden jälkeen. Erityisesti iltaisin tulee helposti syötyä liikaa. Usein väsyneenä syö tavallista enemmän erityisesti hiilihydraatteja ja rasvaa. Illalla aineenvaihdunta on jo hidastunut, eikä elimistö pysty hyödyntämään liikoja kaloreita vaan pistää ne talteen. Huonosti nukutun viikon aikana painoa saattaa kertyä kilon verran, vaikka harrastaisikin kevyttä liikuntaa.