安裝 Steam
登入 | 語言
簡體中文 日本語（日文） 한국어（韓文） ไทย（泰文） Български（保 利亞文） Čeština（捷克文） Dansk（丹麥文） Deutsch（德文） English（英文） Español - España（西班牙文 - 西班牙） Español - Latinoamérica（西班牙文 - 拉丁美洲） Ελληνικά（希臘文） Français（法文） Italiano（義大利文） Bahasa Indonesia（印尼語） Magyar（匈牙利文） Nederlands（荷蘭文） Norsk（挪威文） Polski（波蘭文） Português（葡萄牙文 - 葡萄牙） Português - Brasil（葡萄牙文 - 巴西） Română（羅馬尼亞文） усский（俄文） Suomi（芬蘭文） Svenska（瑞典文） Türkçe（土耳其文） tiếng Việt（越南文） Українська（烏克蘭文） 回 翻譯問題
Toronto, Ontario, Canada
⣿⣿⣿⣿ ⣀
⣿⣿⣿⢳⣿⡇ ⣿⡏
⣿⣿⡿ ⣀ ⣷⡀
⣿⣿⣦ ⣜⣿⡄ ⢤⣶⣿ ⢸
⣿⣿⣿⡃
⣿⣿⣿
⣿⣿⣿⡆ ⣀⣴
⣿⣿⣿⣇ ⢀⣴⣾⣿⣿
⣿⣿⣿⣿⣷⣤⣶⣶ ⣿⣿⣿⣿
⡇ ⡀ ⣀⡴⢿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣷⣦⡀
⢄ ⣀⣄⡈ ⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣆
⢀⡀ ⣿⣿⣿⣿⣿ ⡿⢿⣆
⢀⡾⣁⣀ ⣗⡀ ⢻⣿⣿ ⢤⣴⣦⣤⣹ ⢀⢴⣶⣆
⢀⣾⣿⣿⣿⣷⣮⣽⣾⣿⣥⣴⣿⣿⡿⢂ ⢚⡿⢿⣿⣦⣴⣾ ⣼⡿
⢀⡞ ⢹⣿⣿⣿⣿⣿⣌⢤⣼⣿⣾⣿⡟
⣾⣷⣶ ⣤⣄⣀⡀ ⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⡇
⢦⡈⢻⣿⣿⣿⣶⣶⣶⣶⣤⣽⡹⣿⣿⣿⣿⡇
⣽⡻⢿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣷⣜⣿⣿⣿⡇
⢸⣿⣿⣷⣶⣮⣭⣽⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿
⣀⣀⣈⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿
⢿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿
⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⡿⢋⣩⣭⣶⣶⣮⣭⡙ ⣿⣿⣿⣿⣿⣿
⣿⣿⣿⣿⣿⣿ ⣋⣴⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣦⡙⢿⣿⣿⣿
⣿⣿⣿⣿⣿⡃ ⡿⣿⣿⣿⣿ ⣿⣿⣿⣿⣷⡌⢿⣿⣿
⣿⣿⣿⣿⣿ ⡶⣶⣲⡎⢻⣿⣤⣴⣾⣿⣿⣿⣿⣿ ⣿⣿
⣿ ⣋⡥⡶⣞⡯⣟⣾⣺⢽⡧⣥⣭⣉⢻⣿⣿⣿⣿⣿⣆⢻⣿
⡃⣾⢯⢿⢽⣫⡯⣷⣳⢯⡯ ⣼⣿⣿⣿⣿⣿⣿⡌⣿
⣦⣍⡙ ⣋⡓ ⣡⢶ ⣡⣶⡝⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣧⢹
⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣘⣛⣋⣡⣵⣾⣿⣿⣿⢸⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⢸
⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⢸⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⢸
⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⢸⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⢸
But then I guess you guys are still taking the "blue pill" when it comes to nutrition. I bet most of you still follow the "food pyramid" too, and think "whole grains" are healthy.
Me? Well, I eat high protein, and practice intermittent fasting. You've probably never heard of it. Only eat between 11am and 7pm each day. Yep, just 8 hours. How you ask? Mental toughness and discipline.
"Most important meal of the day!" you say. Heh. Using intermittent fasting, I maintain a low bodyfat year round. Did you know that eating carbs spikes your insulin which makes you store body fat?
Well, I'll be over here making gains and staying lean. If you're ready to take the red pill, I suggest you start by googling paleo, or keto. Prepare to have your minds blown, normies.