Інсталювати Steam
увійти | мова
简体中文 (спрощена китайська) 繁體中文 (традиційна китайська) 日本語 (японська) 한국어 (корейська) ไทย (тайська) Български (болгарська) Čeština (чеська) Dansk (данська) Deutsch (німецька) English (англійська) Español - España (іспанська — Іспанія) Español - Latinoamérica (іспанська — Латинська Америка) Ελληνικά (грецька) Français (французька) Italiano (італійська) Bahasa Indonesia (індонезійська) Magyar (угорська) Nederlands (нідерландська) Norsk (норвезька) Polski (польська) Português (португальська — Португалія) Português - Brasil (португальська — Бразилія) Română (румунська) усский (російська) Suomi (фінська) Svenska (шведська) Türkçe (турецька) Tiếng Việt (в’єтнамська) Повідомити про проблему з перекладом
Toronto, Ontario, Canada
⣿⣿⣿⣿ ⣀
⣿⣿⣿⢳⣿⡇ ⣿⡏
⣿⣿⡿ ⣀ ⣷⡀
⣿⣿⣦ ⣜⣿⡄ ⢤⣶⣿ ⢸
⣿⣿⣿⡃
⣿⣿⣿
⣿⣿⣿⡆ ⣀⣴
⣿⣿⣿⣇ ⢀⣴⣾⣿⣿
⣿⣿⣿⣿⣷⣤⣶⣶ ⣿⣿⣿⣿
⡇ ⡀ ⣀⡴⢿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣷⣦⡀
⢄ ⣀⣄⡈ ⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣆
⢀⡀ ⣿⣿⣿⣿⣿ ⡿⢿⣆
⢀⡾⣁⣀ ⣗⡀ ⢻⣿⣿ ⢤⣴⣦⣤⣹ ⢀⢴⣶⣆
⢀⣾⣿⣿⣿⣷⣮⣽⣾⣿⣥⣴⣿⣿⡿⢂ ⢚⡿⢿⣿⣦⣴⣾ ⣼⡿
⢀⡞ ⢹⣿⣿⣿⣿⣿⣌⢤⣼⣿⣾⣿⡟
⣾⣷⣶ ⣤⣄⣀⡀ ⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⡇
⢦⡈⢻⣿⣿⣿⣶⣶⣶⣶⣤⣽⡹⣿⣿⣿⣿⡇
⣽⡻⢿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣷⣜⣿⣿⣿⡇
⢸⣿⣿⣷⣶⣮⣭⣽⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿
⣀⣀⣈⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿
⢿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿
⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⡿⢋⣩⣭⣶⣶⣮⣭⡙ ⣿⣿⣿⣿⣿⣿
⣿⣿⣿⣿⣿⣿ ⣋⣴⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣦⡙⢿⣿⣿⣿
⣿⣿⣿⣿⣿⡃ ⡿⣿⣿⣿⣿ ⣿⣿⣿⣿⣷⡌⢿⣿⣿
⣿⣿⣿⣿⣿ ⡶⣶⣲⡎⢻⣿⣤⣴⣾⣿⣿⣿⣿⣿ ⣿⣿
⣿ ⣋⡥⡶⣞⡯⣟⣾⣺⢽⡧⣥⣭⣉⢻⣿⣿⣿⣿⣿⣆⢻⣿
⡃⣾⢯⢿⢽⣫⡯⣷⣳⢯⡯ ⣼⣿⣿⣿⣿⣿⣿⡌⣿
⣦⣍⡙ ⣋⡓ ⣡⢶ ⣡⣶⡝⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣧⢹
⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣘⣛⣋⣡⣵⣾⣿⣿⣿⢸⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⢸
⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⢸⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⢸
⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⢸⣿⣿⣿⣿⣿⣿⣿⢸
But then I guess you guys are still taking the "blue pill" when it comes to nutrition. I bet most of you still follow the "food pyramid" too, and think "whole grains" are healthy.
Me? Well, I eat high protein, and practice intermittent fasting. You've probably never heard of it. Only eat between 11am and 7pm each day. Yep, just 8 hours. How you ask? Mental toughness and discipline.
"Most important meal of the day!" you say. Heh. Using intermittent fasting, I maintain a low bodyfat year round. Did you know that eating carbs spikes your insulin which makes you store body fat?
Well, I'll be over here making gains and staying lean. If you're ready to take the red pill, I suggest you start by googling paleo, or keto. Prepare to have your minds blown, normies.